活动现场，义诊团队免费为孩子们提供骨龄检测和终身高预测服务。
暑假到来，孩子们迎来了长达两个月的假期。对于许多家长来说，这也是关注孩子健康成长的关键节点。7月20日上午，清远市人民医院举行了“儿童生长发育”义诊活动，旨在为孩子们的健康成长保驾护航。
活动现场，义诊团队免费为孩子们提供了骨龄检测和终身高预测服务。骨龄检测可以帮助医生了解孩子的骨骼发育情况，判断生长潜力；而终身高预测则可以让家长对孩子未来的身高有一个大致的了解，以便提前做好规划。
儿童生长发育是一个复杂的过程，受到多种因素的影响，包括遗传、营养、睡眠、运动等。
如何科学判断孩子生长是否正常？清远市人民医院内分泌科主任、主任医师杨彩娴给出了“三重标准”。一是看百分位，低于同年龄、同性别儿童身高标准的第3百分位，如8岁男孩低于114.1厘米、女孩低于112.7厘米即为矮小。二是算生长速度，3岁前每年少于7厘米、3岁至青春期前少于5厘米、青春期少于6厘米，都属于生长迟缓。三是观发育迹象，女孩7.5岁前乳房发育、10岁前月经初潮，男孩9岁前睾丸发育，均可能是性早熟信号。
杨彩娴提醒，性早熟会引起生长加速，短期内可有身高的增加，但同时会导致儿童骨龄提前、过早骨骺闭合，以至影响孩子的最终身高。
一方面，如果发现孩子低于同年龄段儿童的身高标准范围，应及时就医做进一步检查，青春期前是矮小症治疗的黄金时间，生长潜力较大。另一方面，如果确诊需要生长激素治疗，治疗费用跟孩子的体重成正比，孩子的年龄越小、体重越轻，治疗费用就越低。
“暑假是儿童生长发育干预的黄金窗口。”杨彩娴解释，一方面，夏季人体新陈代谢加快，生长激素分泌相对旺盛，此时进行科学干预能达到事半功倍的效果。另一方面，暑假充裕的时间正好适合完成骨龄检测、生长评估等系列检查。
如何抓住生长“黄金期”，杨彩娴给出了几点建议。饮食方面要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、钙磷锌、维生素等食物，少喝碳酸饮料。适度运动能够刺激骨骼生长，提高生长激素的分泌水平，可以让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动。保证孩子充足的睡眠是促进身高增长的重要因素，建议孩子在晚上10点前入睡，有助于生长激素的分泌。
本版文/图：黄剑琴 陈之瑜 邓文燕 彭可明 何京鸿 刘秋宜