呼兰监狱的集训主要包括以下几个方面：
政策理论学习：
结合工作实际，呼兰监狱党委设置了练兵课程，包括政策理论学习、履职能力培训和警务实战训练。内容系统化、培训精准化，责任到人，确保大练兵持续推进。
履职能力培训：
科学设置培训课程，按需施训，开展刑罚执行、公文写作、舆情处置、狱政管理等培训，并邀请专业人员进行急救知识、应急处置等培训。
警务实战训练：
以多警联动为抓手，普及实战知识，进行防暴处突演练，增强民警的应急处置意识和常用对策。同时，通过模拟场景、实战演练的方式，提升特警组教练团的快速反应和协同作战能力。
体能训练：
组织特警组教练团成员进行折返跑训练、上肢力量训练等，增强队伍的整体作战能力。
队列训练：
包括横竖对齐、人员排列、走队列、走正步等，训练时间和强度较高，旨在强化纪律性和体能。
蹲姿和站军姿训练：
进行长时间的蹲姿和站军姿训练，以锻炼服刑人员的耐力和纪律性。
学习内容务求实效：
按照“干什么学什么，缺什么补什么”的原则，紧密结合工作业务，科学设置培训课程，按需施训。
学习形式灵活多样：
构建“党委理论学习中心组集体学——党支部集中学——个人自主学”学习体系，采取理论学习和交流研讨相结合、个人自学和专题辅导相结合、正面教育和反面警示相结合的方式。
受众范围全员覆盖：
把实战大练兵作为全体民警的成长“加油站”，分阶段、分批次组织练兵，确保人员全覆盖、训练全方位。
精准施训：
在淬炼精兵中提本领，通过实战演练促学习，增强实战本领。
综上所述，呼兰监狱的集训注重理论与实践相结合，强调纪律性和实战能力，通过多样化的训练形式和内容，全面提升监狱民警和服刑人员的综合素质和应对能力。