实习生是指 无经验学习人员，泛指在某一专业的高年级或刚毕业的大学生和中职生，他们在有经验的工作人员的指导下学习实际工作经验。实习生通常属于非正式雇用的劳工，以日薪计酬，并且不像正式劳工那样享有退休金与每月最低工资的保障。
实习生的目的主要有以下几点：
积累工作经验：
通过实习，学生可以在实际工作环境中应用所学知识，为将来的职业发展做准备。
培养实践能力：
实习生通过参与实际工作，可以锻炼自己的动手能力和解决实际问题的能力。
拓展人际关系：
实习期间，实习生可以结识职场人士，建立人脉关系，为将来的就业创造更多机会。
了解行业情况：
实习生可以提前了解所在行业的发展状况和就业前景，为未来的职业规划提供参考。
实习生的类型主要包括以下几类：
在校学生实习：
在校学生利用课余时间或假期到企业或机构进行实习，以补充学术背景和实践经验。
毕业生实习：
刚毕业的大学生或研究生在寻找正式工作前，通过实习来积累实际工作经验，提升自己的竞争力。
中职生实习：
中等职业学校的学生在就读期间，通过实习来掌握专业技能，为将来的就业做好准备。
在选择实习单位时，建议实习生注意以下几点：
选择有良好声誉的单位：
选择有良好声誉和口碑的企业或机构进行实习，可以确保实习期间的学习和工作环境安全、规范。
了解实习岗位和职责：
在实习前，要详细了解实习岗位的具体职责和工作内容，以便更好地适应实习工作。
与导师或实习指导老师保持沟通：
在实习期间，要与导师或实习指导老师保持密切沟通，及时请教问题，获得更多的指导和帮助。
珍惜实习机会：
实习生应珍惜实习机会，认真对待每一项工作任务，通过实习不断提升自己的能力和素质。