立案后，您可以通过以下方式跟进案件进度：
使用法院提供的查询系统或热线
通过12368司法服务热线或法院的查询系统了解案件的进展。
联系办案法官
刚立案后，您可以到立案庭的自助查询机查询案件分到哪个法官手里和案号，或直接给主审法官打电话询问案件进展情况。
亲自前往法院
凭本人身份证，去法院查询案件进展情况。建议先电话咨询法院档案室的接待时间，有些法院的档案室可能在其他地方。
保持联系方式畅通
如果您是通过检察机关或公安行政监督部门提交的书面投诉或举报材料，请保持联系方式畅通，以便机关调查时联系。
关注法院通知
立案后，人民法院应当立即当场发给原告立案受理通知书，并告知有关案件的后续流程。
律师协助
如果您聘请了律师，律师会帮助您跟进案件进度，提供专业的法律建议和代理服务。
通过以上方式，您可以有效地跟进立案后的案件进展，确保案件按正常程序推进。