面对5万高利贷的还款问题，以下是一些建议：
了解债务情况
列出所有债务，包括金额、利率、还款期限和每月还款额。
使用贷款计算器计算总利息和月供。
制定还款计划
根据个人财务状况设定合理的还款目标。
制定月度预算，确保有足够资金用于还款。
选择合适的还款方式，如最低还款、定期还款或一次性还清。
优化个人资金状况
优先偿还高利息债务，合理分配收入，缩减不必要的开支。
与借贷机构协商，提出渐进还款计划。
增加收入来源
考虑找一份工作或增加兼职工作以增加收入。
法律建议
如果借贷的利率超过法定上限，可以只还法定利率之内的利息和本金。
高利贷的诉讼时效为2年，从还款期限届满之日起算。
其他还款方法
考虑变卖名下资产或出售闲置物品筹集资金。
与亲朋好友协商借款，签订借条并按时还款。
维护信用记录
及时更新还款信息，保持良好信用记录。
考虑债务重组或债务转移以获得更优的还款条件。
专业咨询
如果对还款形式和计划有疑问，可以寻求法律咨询或财务咨询师的帮助。
请记住，在采取任何行动前，务必确保理解所有相关的法律规定，并考虑咨询专业财务顾问。