个人借款利息的计算通常遵循以下步骤和规则：
确定利率类型
年利率：通常以百分比形式给出，直接使用即可。
月度利率：将年利率除以12得到。
每日利率：将月度利率除以30得到。
应用利率计算公式
利息计算公式为：`利息 = 本金 × 利率 × 贷款时间`。
遵守法律规定
根据《中华人民共和国民法典》的规定，民间借贷的年利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。
利息计算方式
单利计算：`利息 = 本金 × 年利率 × 借款时间（年）`。
复利计算：`本息合计 = 本金 × （1 + 年利率）^借款时间（年）`，利息为本息合计减去本金。
特殊情况
如果借款合同中没有约定利息或约定不明确，根据法律，视为无息借款。
逾期利率的计算也应遵守上述规定，不得超过LPR的四倍。
还款方式
等额本息：每月还款金额固定，包含本金和利息。
等额本金：每月还款的本金固定，利息随剩余本金减少而减少。
请根据具体的借款合同条款和实际情况选择合适的计算方式。