在天津塘沽办理准生证，一般需要遵循以下流程和步骤：
到女方户籍所在地的街道办事处或计生办办理
如果是第一次办理准生证，建议首先到女方户籍所在地的街道办事处或计生办进行咨询和申请。需要携带的资料可能包括：夫妻双方户口本、身份证、结婚证、初婚初育证明（无工作单位由所在居委会开具）等。
到居住地所在居委会办理居住证明
如果夫妻双方户口不在一起，需要到居住地所在居委会办理居住证明。所需资料可能包括：夫妻双方户口本、身份证、结婚证、初婚初育证明（无工作单位由所在居委会开具）、尿检证明等。
到街道办事处办理准生证
持有上述所有资料后，再到街道办事处办理准生证。需要填写的表格可能包括《天津市生育保险妊娠登记表》等。
医院产前检查
在塘沽医院做产前检查和准备生产时，可以将准生证交给医院办理出生证。
社保备案
如果涉及到社保报销，需要到开发区社保（例如三大街金融街的那个）二楼进行备案手续，以便使用社保卡进行产检。
建议提前咨询当地的相关部门，了解最新的政策和所需材料，以确保流程顺利进行。