计算周岁的方法如下：
周岁定义 ：周岁是指从出生到计算时为止，共经历的周年数或生日数。周岁是按照公历（阳历）的年、月、日来计算，每满12个月就算1周岁，从出生的第二天开始计算。
计算公式
周岁 = 现年份 - 出生年份
如果今年的生日已经过了，则直接相减；如果今年的生日还没过，则周岁 = 现年份 - 出生年份 - 1。
具体例子
例如，如果一个人出生在1978年5月27日，那么到2006年5月26日24时止，他的周岁是2006 - 1978 + 1 = 28岁；而到2006年5月27日0时开始，他的周岁就满29岁。
再如，如果一个人是2000年6月X日出生的，那么到2001年6月X日，他的一周岁生日还没到，所以他的周岁是2001 - 2000 - 1 = 0岁，直到2001年6月X日才满1岁。
注意事项
周岁是以本人的生日为分界点的，每到生日的当天便增长一岁。
如果只知道虚岁，不知道周岁，可以通过以下公式进行转换：
阳历生日到来之前，周岁 = 虚岁 - 2
阳历生日到来之后，周岁 = 虚岁 - 1。
通过以上步骤和公式，可以准确地计算出一个人的周岁。