根据《中华人民共和国劳动法》和相关法规的规定，一年中的工作日数量为 250天。具体计算方式如下：
总天数：
一年有365天。
休息日：
每周有2天休息日（周六和周日），因此全年的休息日为104天（365天 ÷ 7天/周 × 2天/周）。
法定节假日：
根据《全国年节及纪念日放假办法》，共有11天法定节假日。
因此，一年的工作日数量为：
[ 365天 - 104天（休息日） - 11天（法定节假日） = 250天 ]。
建议：
企业和单位可以根据实际情况灵活安排周休息日，但全年的法定工作日数量为250天。
劳动者应当了解自己的工作时间和休息权益，确保合法合规。