消除黄金包（富贵包）的方法主要包括：
日常生活调理
保持健康的饮食习惯，减少油腻和盐分摄入，增加蔬菜水果和粗粮。
保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。
加强体育锻炼，提高身体代谢能力。
物理治疗
对较小的黄金包，可以尝试按摩、热敷等方法，以促进局部血液循环。
药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药、糖皮质激素等药物缓解症状。
手术治疗
对于较大或影响生活质量的金黄包，可以考虑手术切除。
其他方法
改善姿势，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头使用手机或电脑。
进行适当的运动，如游泳、瑜伽、羽毛球等，以加强颈部肌肉的力量。
使用护肤品，选择能促进血液循环、增加皮肤弹性的产品。
中医治疗，如针灸、推拿、艾灸等。
请根据个人情况和医生的建议选择合适的方法进行尝试。如果黄金包较大或症状严重，建议咨询专业医生进行诊断和治疗