通过以下方法，你可以尝试找到知道名字和电话号码的人：
社交媒体平台搜索
在微信、QQ、微博等社交媒体平台上尝试输入对方的手机号，看是否能找到对应的用户。但请注意，部分用户可能设置了隐私保护，使得手机号搜索功能受限。
通讯应用内搜索
在支付宝等通讯应用中，输入对方的手机号码，可能会找到对方的支付宝账号，从而获取到对方的名字。但同样，对方也可能设置了隐私保护。
运营商服务
前往运营商的营业厅，通过自动缴费机输入号码，可能会看到部分姓名信息。但这种方法通常只能看到一两个字，无法获取全名。
手机号码定位技术
在某些情况下，你可以通过合法途径向相关部门申请使用手机号码定位技术来查找手机号码的持有者。但需要注意的是，这种方法的使用必须遵守相关法律法规，并且需要得到相关部门的批准。
直接联系
尝试通过拨打对方的电话号码并发送信息，说明找他们的理由。留言给对方，让他们看到信息后赶紧回电话联系你。
报警或法院
如果有正当理由，可以直接报警或通过法院等合法途径去查找对方。但如果是私自去查询其他公民的信息，属于违法行为。
企业信息查询
如果你知道对方的公司名字，可以通过网络搜索、企业黄页、拨打114等方式查询公司的联系方式。
专业找人服务
对于更复杂的找人需求，可以考虑使用专业的找人服务。这些服务通常拥有更广泛的数据库和更专业的搜索技术，能够在不违反法律法规的前提下，帮助你找到目标人物。但请注意，使用此类服务可能需要支付一定的费用，并且应确保服务的合法性和可靠性。
请根据具体情况选择合适的方法，并确保在查找过程中遵守相关法律法规，尊重他人的隐私权。