交了两份养老保险的处理方式如下：
向用人单位咨询
如果你是在同一单位不同的岗位上同时交了两份养老保险，建议向用人单位的人力资源部门或财务部门咨询，了解具体的情况和处理方法。用人单位会根据具体情况协助你处理。
向社保部门咨询
如果你在不同的单位同时交了两份养老保险，建议向当地社会保险管理部门咨询，了解具体的情况和处理方法。社保部门会协助你退回多交的养老保险款项。
申请退费
如果多交了养老保险款项，可以向社会保险管理部门申请退费，退费时需要提交相关证明材料，例如工资单、缴费凭证等。
合并社保账户
一个人有两个养老保险账户的，可以消掉一个养老账户，合并成一个养老账户。在办理转移接续基本养老保险关系时，由社会保险经办机构与本人协商确定保留其中一个基本养老保险关系和个人账户，同期其他关系予以清理，个人账户储存额退还本人，相应的个人缴费年限不重复计算。
选择保留一份社保
如果同时交了居民养老保险和职工养老保险，可以选择一个退保，因为这两份保险不能同时享受。合并社保时，会发现重叠部分，社保局会要求退还其中一个，且只能退个人缴费部分。
停止缴纳不存在劳动关系的社会保险
如果交了两份养老保险不能退费，可以申请把两份社保一起合并。重复参保无法享受双重待遇，建议停止缴纳不存在劳动关系的社会保险。已经缴纳的部分，暂时也没有办法退，只能等以后两个社保转移到一起，在社保合并时，就会发现有重叠的部分，重叠的部分社保局就会要求退其中的一个，而且只能退个人缴费部分。
转移社保关系
如果在不同地区交纳了两份社保，可以选择转移其中一地的社保并停止缴纳。社保账户只能转移到户口所在地，合并累计计算缴费年限。具体转移手续包括开具社保缴费凭证、填写转移申请并提交至转入地社保中心。
建议
及时咨询：尽早向用人单位或社保部门咨询，了解具体处理方法和流程，以便尽快解决问题。
准备材料：在申请退费或合并社保时，准备好相关证明材料，如工资单、缴费凭证等，以便顺利办理。
考虑未来：在决定保留哪一份社保时，可以考虑未来退休地点以及哪个单位的缴费基数更高，以确保退休后的养老金领取。