土地强征的起诉流程如下：
和解协商
首先，可以尝试通过和解协商解决。如果对强制征地问题有异议，可以向征地单位提出申诉，要求重新评估征地补偿标准或调整征地范围等。如果双方能够达成共识，可以签订和解协议。
法律援助
如果无法通过和解协商解决，可以向司法部门申请法律援助，获取法律帮助。
提交行政复议申请
如果认为征地单位在征地过程中没有按照法定程序或者补偿标准等规定执行，可以向征地单位或者上级行政机关提交行政复议申请。
提起行政诉讼
如果对征地单位作出的行政复议决定不满意，可以在法定期限内向人民法院提起行政诉讼，要求法院撤销征地单位作出的行政复议决定，并承担相应的法律责任。
撰写起诉状
提起行政诉讼需要准备起诉状，并明确列出诉讼请求、事实根据以及相关证据。起诉状应当按照被告人数提出副本，如果书写起诉状确有困难，可以口头起诉，由法院记入笔录并出具书面凭证。
确认被告
在起诉状中，需要明确指出作出具体行政行为的行政机关或法律、法规授权组织，这是提起诉讼的基本要求。