面对一屁股债的情况，以下是一些建议：
了解债务情况
详细列出所有债务，包括欠债原因、对象、金额、利息等。
咨询银行、信用卡公司或其他贷款机构，了解债务总额和相关费用。
制定还款计划
根据自身实际情况和能力，制定一个切实可行的还款计划。
确定还款目标和时间表，优先偿还利息高、期限短的债务。
增加收入
找一份兼职工作或副业，利用空闲时间增加收入。
学习新技能或提高能力，争取升职加薪。
减少支出
审视消费习惯，减少不必要的开支，如社交活动、购物等。
制定详细的预算计划，控制每项开支。
与债权人协商
如果无法按时偿还债务，主动与债权人沟通，寻求延期还款、分期付款等方案。
保持诚信，不要隐瞒实际情况和能力。
处理紧急情况
遇到紧急情况如失业、疾病等，及时采取措施应对，如申请失业保险金、医疗保险等。
寻求专业帮助
可以咨询贷款中介公司或债务处置机构，选择信誉度高的机构帮助处理债务问题。
考虑向亲戚朋友借款，并承诺按时还款。
变卖资产
如果名下有房产、汽车等资产，可以考虑变卖以筹集资金偿还债务。
在变卖资产前，要评估对个人生活的影响。
保持乐观心态
面对债务问题，保持积极乐观的态度，合法合规地解决。
避免采取不正当手段，如借新债还旧债。
法律途径
如果债务负担过重，可以考虑申请破产，但需注意条件和法规限制。
在法庭上争取分期还款或限期还款的机会。
通过以上方法，可以逐步减轻债务负担，最终实现无债一身轻的目标。