住房公积金的提取频次主要 取决于提取类型和贷款方式。以下是具体的提取频次规定：
一般提取
购买自住住房：原规定为三年内可以提取一次，现在调整为三年内可提取，每年提取一次。
租房：原规定为按季度提取，现在调整为每月提取一次，提取日期固定为每月25日。
建造、翻建、大修自住住房：一般只能一次性提取公积金余额，不可以按年提取。
贷款方式
纯商业贷款：贷款还款满12个月后，每年可以通过还款方式提取一次公积金。
公积金贷款：如果是按揭购买自住住房并选择以公积金为还款来源，公积金系统会按照约定的期限自动从账户中划拨资金用以偿还贷款，这种情况下一般也是一年提取一次。
商业贷款购买自住住房：可以申请按月提取公积金还款，如果是非按月还贷，每半年可以提取一次。
建议
提前规划：根据自身需求选择合适的提取类型和贷款方式，以最大化利用公积金。
关注政策变化：政策可能会有更新和调整，建议定期关注当地住房公积金管理中心的通知。
咨询专业人士：如果有疑问，可以咨询当地的住房公积金管理中心或相关金融机构，获取最准确的信息。