准妈妈怀孕后，都会担心一个辐射的问题。因为我们生活中使用的很多电器，多多少少都有些辐射。手机、电脑、打印机等，那准妈妈该如何避开这些隐藏在身边的辐射呢？其实只要平时注意使用方式，就可以远离辐射侵挠。

手机

手机虽然辐射不强，但是跟人的关系密切，是准妈妈不离手的常用设备，使用不当可能会产生不良后果。手机信号刚接通时，处在最大输出功率状态，辐射最强。所以在接通瞬间应将手机远离头部。信号不好时，辐射也会增强。建议准妈妈使用专用耳机接听电话，尽量减少通话时间，以降低伤害。

微波炉

微波炉的辐射在家用电器中虽然高居榜首，但往往被忽视，对准妈妈的影响比较大。使用时要注意，开启微波炉时，人不要站在旁边，等停止运行时再过去处理食品；微波炉不用时要拨掉电源。准妈妈不要使用微波炉烹饪食品，因为烹饪食品要长时间近距离地接触微波炉，接受的辐射最强。

电脑显示器和主机是电脑辐射最大的两个部件，也是准妈妈们议论最多重点防范的电器之一。电脑辐射对胎儿到底有多大的影响还没有定论，但还是尽量少接触为好。与电脑保持安全的距离、控制使用时间都是防电脑辐射的方法。

传统的电视显示器是通过电子束撞击荧光粉而显示，电子束在打到荧光粉上的一刹那间会产生电磁辐射，而液晶电视和等离子电视的辐射就小很多。看电视时最好保持2米以上的距离，且室内应有适当照明；看电视时间不要连续超过2小时；看完电视洗脸，及时清理面部皮肤吸收的辐射物质。

有电流就会产生电磁波，有电磁波就存在辐射的问题。对于复印机，辐射并不是主要的问题，一般都在国家标准范围内。打印机的电子线圈和风扇部位辐射最大。这两种电器准妈妈偶尔使用问题不大。使用时要保持30厘米以上的距离或者穿防辐射服。

虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合国家标准的，但是房间里所有电器的辐射量是累加的。因此，为了安全起见，准妈妈在家庭日常生活中最好还是做好防辐射工作。

首先，挑选正规厂家生产的合格家电产品。如在选用电脑时，最好能购买低辐射的液晶显示器。同时，准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。在暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。

其次，不要把家用电器摆放得过于集。特别是电视机、电脑、微波炉等辐射较强的电器，更不宜集中摆放在准妈妈的卧室里。

再次，缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量微生物和“灰尘粒子＂，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微生物和灰尘附着皮肤过久，导致脸部出现斑疹等皮肤病。并且，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响准妈妈的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。

最后，使用防辐射产品。有条件的准妈妈可使用产品质量合格、有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等产品。