1
挽回1/3：心态
感情是一份无法被理智理解的事情，但是分手的原因肯定是可以通过理智分析来找到原因的。
但是很多人在分手之后很难保持理智，会陷入恐慌，生气，愤怒，伤心，难过的情绪沼泽里无法自拔。
然后要么不知道怎么挽回，只能祝对方幸福，要么就是疯狂打电话轰炸，出现在对方面前试图通过自虐的方式来让对方心疼你，进而回到你的身边。
首先要分析分手原因，一个想要离开的人肯定是在这段感情中得到的负面反馈比正面反馈要多，所以找到难过原因做出改变，才能成功挽回前任的心。
2
挽回2/3：破冰
分手之后通常会有这两种情况出现：要么是留下所有联系方式，前任甚至还会跟你聊两句，像朋友一样；
要么就是把所有联系方式全部删除，一点和你接触的想法都没有，你出现在对方面前还会招来一顿冷嘲热讽。
这两种情况中第二种相对比较难处理，因为对方对你还有很强的戒心，情绪十分激动，最好让对方冷静一段时间再重新复联。
这个冷静时间要根据具体的情况来分析，千万不要贸然复联，会适得其反。
破冰选择的话题不要和以前的情感相关，最好是两人共同养的宠物，或者是分手原因有关的。
比如：“xx（宠物的名字）最近身体有点不舒服，之前的医院没有开门，我要去别的医院吗？”
“你之前买的清洁剂用完了，我没有在超市买到，可以给我一个购买链接吗？”
用中性的话题不仅能降低对方对你的防备，让对方愿意跟你交流，也会给对方一种你已经彻底放下的错觉。
3
挽回3/3：展示
和对方重新建立联系之后也到了最重要的一步：展示自己的改变。
分开一定是因为你们之间出现了问题或者分歧，破冰之后也要让对方知道你已经改变了。
但不是通过日常交流的方式，语言是没有分量的，你说你会做饭，不如亲手做来的有说服力。
很多朋友就是一直重复，重复自己会改，但却忘了展示给对方你真的已经改了，所以你说的越多，在对方眼里你越是在撒谎。
想要展示自己最好的方式就是让彼此认识的朋友来帮助你，第三方说出来的话比你自己说的更有说服力。
再配上你的行动，挽回成功率将会大大提高。
这种改变一定要有一段时间的演化，可以在正式展示的前几天就发朋友圈证明你自己，再加上朋友的说法将会让对方对你产生好奇，好奇你是不是真的已经改变。
到时候你的眼泪，哭求，才能真正的打动对方。
和挽回分不开的还有分手这一情况，不分手如何挽回呢？
所以很多人分手之后会走入误区，也有很多人会对自己产生怀疑，觉得是自己不够好，给的不够多，继而一股脑的付出。
这种得不到回应的付出，更大的原因是因为本人是愧疚的，觉得自己没有做好对象这一角色。
但是在一段感情中出现问题是十分正常的，每个人的反应都不一样，方式方法也不一样。
在众多分手情况中可以分成两种，真性分手和假性分手。
假性分手的真正目的并不是和你彻底断绝关系，因此对方会留下联系方式，观察你的反思速度，如果你的速度不够快，会立刻转变成真性分手。
真性分手的真正目的就是很简单，真的想要结束这段关系，对方会变得冷静，不会跟你吵架了，这样的挽回一定是不能想到什么做什么的。
对方通过分手来给你展示你需要修改的问题，千万不要过度的沉浸在悲伤中，或者觉得自己已经恢复了单身，享受单身的狂欢。
分手之后的挽回并不羞耻，也并不是一件非常难办的事情，只要你愿意改变，对方肯定会察觉到你的真心，毕竟对方和你相爱过。