兑换黄金的合适价格主要 取决于当前市场价格和黄金的重量。以下是一些具体的建议：
按克重兑换
按克重兑换黄金首饰通常比按标价兑换更划算。因为按克重兑换的价格是公开透明的，可以按照实际重量来计算，避免了标价兑换中可能出现的克重减少问题。
选择合适的时机
如果在黄金价格较低的时候进行以旧换新，可以增加重量，从而减少需要支付的费用。
当前黄金价格大约在480元到490元一克，虽然价格已经趋于稳定，但仍处于相对较高水平，因此个人建议当前不是最佳入手时机。
注意兑换方式
在进行黄金兑换时，要注意兑换方式，选择按克重兑换还是标价兑换。按克重兑换更为透明和划算。
综上所述，如果你打算进行黄金兑换，建议选择按克重的方式进行兑换，并在黄金价格较低时进行，以减少成本。同时，要关注市场价格的波动，选择合适的时机进行兑换。