如果您在住宾馆时担心被子不干净，可以采取以下几种措施来减少卫生风险：
选择信誉良好的酒店
在预订时，查看酒店的评价和卫生状况，优先选择口碑好、执行清洁消毒制度严格的酒店。
携带一次性床品
自备一次性床单、被套或睡袋，减少直接与酒店被子接触。
使用隔脏睡袋
携带隔脏睡袋，它可以将您与酒店的床品隔离开，提供额外的卫生保障。
紫外线消毒
使用便携式紫外线消毒灯对被子和枕头进行消毒。
消毒喷雾
使用含有75%酒精的消毒喷雾对被子进行喷洒，按照产品说明进行。
毛巾和拖鞋
自备毛巾和拖鞋，或使用一次性用品，减少公共区域卫生用品的卫生风险。
反馈和投诉
如果发现酒店卫生问题，及时向工作人员反映，并要求更换床上用品。
了解酒店政策
提前了解酒店的床单更换政策和清洁流程，确保自己的要求合理。
通过以上措施，您可以在一定程度上减少住宿时被子卫生问题的担忧。