调整监控时间的方法如下：
通过监控软件调整时间
进入监控软件的后台管理界面，使用管理员密码登录。
在功能选项卡中找到“时间管理”选项，进入后可以直接调整时间。
通过操作系统调整时间
暂时退出监控软件，在电脑操作系统的右下角找到时钟图标。
双击时钟图标，会弹出时间和日期调整选项，按照提示调整时间后，再重新开启监控软件，监控时间和日期将同步更新。
通过BIOS调整时间
重启电脑，并在启动过程中按下相应的按键（通常是F2、F10、F12或Del）进入BIOS设置。
在BIOS设置中找到“时间”或“日期”选项，按照提示进行调整，然后保存设置并退出，重启电脑即可。
通过监控设备的系统设置调整时间
进入监控设备的系统设置或基本设置，找到时间设置选项。
根据设备类型和型号，可能需要在录像机、摄像头或NVR等设备的设置菜单中进行时间调整。有些设备支持自动同步网络时间，有些则需要手动输入时间信息。
建议
确保使用管理员权限：在调整监控时间时，确保使用管理员权限登录，以保证设置的有效性。
备份重要数据：在进行时间调整前，建议备份重要监控录像，以防时间调整导致数据丢失或错误。
确认设备兼容性：不同品牌和型号的监控设备可能有不同的时间调整方法，建议参考设备的用户手册或官方文档以确保正确操作。