关于“多久算是冷暴力”的问题，存在不同的观点和解释。以下是一些关键点：
时间定义
轻度冷暴力可能包括不回信息、不接电话等，持续时间3天以上。
重度冷暴力则包括在轻度冷暴力的基础上，所有联系被拉黑删除，完全拒绝沟通，持续时间7天以上。
行为表现
冷暴力不仅仅取决于时间，更重要的是对方的表现。如果一方表现出毫不关心甚至恶言相对，即使时间不长，也可以被视为冷暴力。
文化和社会差异
在不同文化和社会中，对于冷暴力的理解和界定可能存在差异。例如，在欧美国家，不回短信或不接电话可能被视为常见，而在东方文化中，这种行为可能被认为是不礼貌。
法律层面
目前法律并没有明确规定不回消息多久算冷暴力，因为冷暴力更多是一种心理暴力，而非通过暴力手段造成的伤害。
具体情况分析
是否构成冷暴力还需考虑双方的关系、沟通习惯、话题敏感度等因素。例如，在热恋中的情侣或职场上需要合作的同事，由于关系紧密，对消息回复的速度要求不同。
建议
沟通与理解：首先尝试与对方沟通，了解彼此的感受和需求，看是否能够找到问题的根源。
观察行为：注意对方是否表现出冷漠、轻蔑、放纵、疏远和漠不关心等行为，这些行为可能是冷暴力的表现。
寻求专业帮助：如果冷暴力问题严重影响到双方的生活和心理健康，可以考虑寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助。
综上所述，冷暴力的定义和持续时间并没有一个固定的标准，需要结合具体情况和双方的表现来判断。