社保退保通常需要遵循以下步骤和条件：
准备退保材料
身份证或其他有效证件（如护照、户口簿等）。
社保卡或社保证明。
原单位开具的离职证明或解除劳动合同证明。
退保申请书。
相关证明材料，如出国定居的护照和签证、死亡证明等。
提交退保申请
前往当地社保中心或社保经办机构提交退保申请及相关材料。
如果是因出国定居等原因退保，还需提供相应的证明文件。
社保机构审核
社保机构对提交的材料进行审核，确认是否符合退保条件，并核算应退还的金额。
办理退款
审核通过后，社保机构会按照规定流程将款项退还至指定的银行账户。
通常情况下，只退还个人缴纳的部分，单位缴纳的部分则纳入国家统筹基金，不予退还。
注意事项
退保成功后，您将不再享受社保待遇。
如果在未来需要重新参加社保，可能需要缴纳一定的罚款。
特殊情况下的退保
出国定居：可以提供带有移民字样的因私护照签证或居住地的政府部门出具的移民手续证明和自己国内户口注销的证明。
死亡：参保人的法定继承人可以提供身份证、参保人死亡证明、银行账户、法定继承人资格证明等材料，到社保经办机构办理退保。
建议
在办理社保退保前，建议先咨询当地社保机构，了解详细的退保流程和所需材料，以确保退保过程顺利。
准备好所有必要的文件和证明材料，按照规定的流程进行申请和审核，以确保退保金额准确无误地退还到指定账户。