更换社保卡照片的步骤如下：
准备照片
准备一张白底电子证照（7周岁以下无需采集照片信息）。
照片要求：近期标准证件照，底色为蓝、白色，不能留有白边；大小为宽358X高441像素，15kb~100kb；照片上传需jpg或png格式。
选择办理方式
银行办理：
先去取号至窗口办理，把个人照片的电子版以微信或邮件等形式发送给工作人员（具体怎么传送以现场咨询为准）。
窗口处理完成，带上身份证去银行的社保卡自助打印机办理，只需等待几分钟就可以拿到新的社保卡（如有需求，记得激活下金融功能）。
线上办理：
可以使用“修改社保卡照片”服务功能，选择好本人信息，点击原照片，并上传新照片，进行适度裁剪，然后点击“确认修改”即可完成更换。
提交申请
社保中心办理：
携带本人的身份证证件、证件照、社保卡前往当地的社保中心。
将携带好的资料提交给社保中心，社保中心受理以后会在15个工作日内制作完成，完成以后即可领取新的社保卡。
用人单位代办：
可由用人单位的人事携带《关于更改参保人员社会保障卡头像照片的申请》、参保人员的身份证原件，并提供该人员的一张一寸白底深色衣服的彩色照片以及单位人事本人的身份证原件，到社保中心的社保卡窗口提出申请，按其指示办理。
注意事项
个人头像图片大小建议在5k-200k之间，若超过200k，系统会自动压缩。
更换照片时，需确保照片符合要求，否则可能需要重新准备。
建议选择就近的银行或社保中心办理，以确保流程顺利进行并尽快拿到新的社保卡。