人民币被撕烂后，有几种方法可以尝试粘贴：
使用棉纸粘贴：
建议使用棉纸进行粘贴，这样可以保持钞票的可读性和真实性，同时也不会损坏钞票。
使用双面胶：
双面胶也是一个可选的粘贴材料，适用于轻度的破损。
使用透明胶纸：
虽然透明胶纸通常用于粘贴，但最好避免使用，因为可能会影响钞票的识别和兑换。
使用糨糊和纸张：
在纸币背面进行修补时，可以使用糨糊和纸张，但要确保不遮挡正面的防伪标志。
直接到银行兑换：
最安全且可靠的方法是直接将破损的人民币拿到银行进行兑换，银行会根据残缺的程度来决定兑换比例。
综合考虑，如果破损不严重，可以尝试使用棉纸或双面胶进行粘贴。但如果破损严重，建议直接到银行兑换，以确保安全和可用性。