2025-06-04 11:24:00

　　在肥胖成为“全民公敌”的当下，不少消费者在体重焦虑中“谈油色变”。数据显示，我国人均烹调油食用量约48克/日，远超中国居民膳食指南推荐的25—30克/日，这种焦虑对减少油脂摄入会有帮助，只是，同时也误伤了“好油”。　　功能油脂就是“好油”的重要代表。专家指出，我们不仅仅要控制吃油的数量，更要关注

2025-06-14 09:49:00

来源：央视一套喝口水都长肉？这样的“易胖体质”真的存在吗？腰围太大、体重超重……哪些习惯更容易让肚子长肉？往下看，一同了解↓01“易胖体质”居然真的存在！看看你有“易胖基因”吗？专家表示，肥胖通常分为先天因素和后天因素，生活中确实存在“易胖体质”。在肥胖发生的原因中，先天因素大概占30%~40%。那

2025-08-28 09:56:00

近年来，“减肥”似乎成了许多人经常挂在嘴边的话题。然而，很多人在减肥的道路上盲目跟风，尝试了各种流行的节食方法，却往往事倍功半。原因在于，控制体重的关键并不在于一味地减少食物摄入量，而在于掌握科学的饮食方式。很多人往往只关注“吃什么”，却忽略了“什么时候吃”和“怎么吃”这两个同样重要的因素。其实，科